La randonnée

Rando itinérante, rando en étoile

Une rando itinérante est un peu comme un trek : elle dure plusieurs jours et le point de départ diffère du point d'arrivée.

Départ lieu A  lieu B lieu C lieu D... Arrivée

Une rando en étoile s'effectue sur une seule journée et le point de départ est identique au point d'arrivée.

jour 1 : Départ lieu A  lieu B  Arrivée lieu A
jour 2 : Départ lieu A  lieu C  Arrivée lieu A
jour 3 : Départ lieu A  lieu D  Arrivée lieu A
...

Quelques remarques personnelles

Le problème des topos-guides, c'est qu'ils décrivent souvent une randonnée effectuant une boucle, par exemple le tour du Mont Blanc, mais plus rarement une rando itinérante de type nord-sud ou est-ouest. C'est bien dommage!

Ces pages sur la rando n'ont pas la prétention de servir de topo-guide. Elles indiquent seulement comment je vis mes randos, c'est donc un témoignage et rien de plus. Les quelques conseils qui suivent sont personnels et ne m'engagent pas.

Je pars la plupart du temps seul en montagne car c'est le moment où j'ai besoin de me changer les idées, besoin de solitude, de me ressourcer, besoin de silence. Aussi je me dois de respecter certaines "règles" : je ne pars pas sans 

• mon téléphone portable, avec le chargeur, en ayant conscience qu'il ne passe pas partout.
• mon piolet et mes crampons avec anti-bottes (en début de saison la neige est encore parfois bien présente à 2400m) et guêtres
• avoir étudié le trajet avec soin (cartes IGN)
  • prévision d'autres chemins si des difficultés sont rencontrées
  • ni sous-estimation, ni surestimation des capacités. 6 à 7 heures de marche par jour avec un sac à dos de 16 kg me semblent raisonnable. Vitesse moyenne en descente : 500m/h, en montée : 300m/h. Prévoir une journée de repos tous les 6 jours.
    La vitesse moyenne dépend essentiellement de la forme physique, du poids du sac à dos, de la difficulté du terrain, de la météo de la pente. Ainsi un randonneur fatigué avec 20kg sur le dos, qui lui-même fait 100kg, et qui marche sur un passage délicat par forte pluie sur un chemin dont la pente fait du 1% fera bien moins de 300 mètres à l'heure en montée.
  • faire des plans de coupe sur feuille à petits carreaux pour mieux cerner le relief à parcourir lors de chaque étape
  • repérer les endroits où on rencontre des barres rocheuses 
  • repérer les endroits où il risque d'y avoir des névés
  • repérer les endroits où on peut se ravitailler
• mes instruments de repérage : boussole, altimètre, jumelles, GPS.  En fait je viens d'acheter mon GPS (e-trex venture). C'est quand même bien pratique d'en avoir un un jour de mauvais temps. Prendre un modèle pas forcément ultra-sophistiqué, mais ayant une bonne autonomie. Préférer les GPS à 2 piles ayant une autonomie d'au moins 16 heures. Les jumelles, outre le fait qu'elles permettent d'observer le paysage et la faune, permettent aussi de lire les pancartes de loin, ce qui évite de perdre du temps. Préférer une paire légère mais de qualité.
• deux bouteilles d'eau en plastique d'un litre chacune avec une petite boîte de pastilles désinfectant l'eau (vendues en pharmacie) évitant ainsi les diarrhées ou autre complications. Inutile de prendre des modèles isolants, ils sont plus lourds et la bouteille plastique dans le sac à dos ne chauffe pas. L'avantage de deux petites bouteilles par rapport à une grande, c'est qu'aussitôt qu'une bouteille est vide, on la remplit au premier torrent / refuge / lac venu, on y met une pastille et l'eau est potable une heure après. Pendant ce temps l'autre bouteille est disponible pour se désaltérer.
• des vêtements chauds, la température en montagne pouvant varier considérablement surtout  à partir de 2000m, altitude à partir de laquelle il peut neiger en plein été. Cape de pluie recouvrant le sac à dos.
• de bonnes chaussures de randonnées, cramponnables de préférence
• une pharmacie de secours et  trousse d'hygiène: pansements, crème solaire, comprimés contre le vomissement, aspirine, papier toilette, coton, petite bouteille l'alcool à 90°, brosse à dents, petit savon et petit tube de dentifrice, crème solaire
• un chapeau ou bob et lunettes de soleil
• les cartes IGN (ou des extraits photocopiés ou scannés puis imprimés en couleur pour alléger le sac)
• les numéros de téléphone des refuges, de gîtes et d'hôtels sur et autour des lieux de la randonnée

C'est vrai que partir seul est plus risqué dans un sens car s'il arrive un problème on doit se débrouiller seul ou attendre qu'une personne passe à proximité (d'où le portable), mais on prend plus de risques en groupe que seul. De plus quand on est seul on marche à sa vitesse et on fatigue donc moins.

Je téléphone tous les soirs (sauf impossibilité) à mon épouse pour la rassurer.

 

Voir Présentation des randonnées